Coaching mit Herz –
behutsam, klar, alltagstauglich
Wenn du spürst,
dass es so nicht weitergeht –
aber noch nicht weißt, wie:
In meinem geschützten Raum
findest du Worte, Halt
und kleine, klare Schritte,
die im Alltag tragen.
Warum dieses Coaching?
Manche Veränderungen und leise Verluste
hinterlassen Spuren, die man lange übersieht.
Vielleicht funktionierst du nach außen –
innerlich ist es unruhig oder schwer.
In meiner Begleitung schauen wir ehrlich und sanft hin,
stärken innere Stabilität
und finden Schritte, die im Alltag tragen –
ohne Druck, in deinem Tempo.
Für wen ist „Coaching mit Herz“ geeignet?
Du willst nicht länger nur funktionieren,
sondern wieder spüren, was dir guttut.
In dir arbeitet Trauer oder Unruhe –
manchmal ohne klare Worte.
Du wünschst dir Halt, Sprache
und kleine, klare Schritte
statt 1000 Tipps.
Du suchst sanfte Rituale
und alltagstaugliche Impulse,
die dich nicht überfordern.
Was dich im Coaching erwartet
Du bekommst kein Programm „von der Stange“,
sondern eine Begleitung,
die sich an deinem Tempo
und deinen Themen orientiert.
Jede Sitzung ist ein sicherer Raum –
für dich, deine Gefühle
und deinen eigenen Weg.
In der Begleitung kann Raum sein für:
1:1-Sitzungen (online oder vor Ort)
mit klarer Struktur und genug Zeit zum Spüren, Sortieren und Weitergehen
Rituale und Reflexionsimpulse,
die dich dabei unterstützen, dich selbst wieder wahrzunehmen
Alltagstaugliche Schritte,
die dir helfen, Stabilität in dein Leben zu bringen
Achtsam eingesetzte Unterstützung,
wenn es für dich stimmig ist
Transparenz & Klarheit
Im kostenlosen Klarheitsgespräch schauen wir in Ruhe,
welche Form der Begleitung
(Einzelsession, 3er-Paket oder 3-Monatsprozess)
für dich im Moment passend ist.
Ablauf, Termine und Investition
sprechen wir offen und klar ab –
ohne Druck, in deinem Tempo.
Begleitung
in deinem Tempo
Jede Trauer, jeder Übergang hat sein eigenes Tempo.
Wenn du dir einen tragenden, verlässlichen Rahmen wünschst,
ist die 3-Monatsbegleitung „Weitergehen mit Halt“
der passende Weg –
für einen tiefen, strukturierten Prozess der Neuorientierung.
Für kürzere Phasen oder einzelne Schritte
gibt es ergänzend:
3er-Paket „Begleitung auf Zeit“
– für eine Phase, in der du Schritt für Schritt Stabilität aufbauen möchtest.
Einzelsession „Klarheit & Stabilität“
– für einen klaren Impuls oder kurzfristige Unterstützung.
Im Klarheitsgespräch klären wir gemeinsam,
was dich im Moment am besten trägt.
Ein möglicher roter Faden
Manche Menschen möchten wissen,
worauf sie sich ungefähr einlassen.
Dieser Ablauf ist kein starres Programm,
sondern eine Orientierung,
die sich an deinem Tempo und deinem Weg ausrichtet.
Ankommen & Halt finden
Nervensystem beruhigen, Atem-Anker, erster sicherer Rahmen
Worte für das Unsagbare
Sprachlosigkeit lösen, Gefühle sortieren und würdigen
Innere Stabilität
Ressourcen stärken, Grenzen spüren, dein innerer Ort
Alltag, der trägt
Mikroschritte, Routinen, Halt für schwere Tage
Orientierung & Kompass
Was bleibt, was darf gehen – nächste stimmige Schritte
Integration & Weitergehen
Abschluss, Ausblick, dein persönlicher Plan
Tempo, Reihenfolge und Tiefe
passen wir immer an dich an.
Was sich verändern kann
Mehr Ruhe und Klarheit –
auch wenn das Außen stürmisch bleibt.
Stabilisierende Routinen –
ohne Perfektionsdruck.
Trauer bekommt Raum –
als Teil deiner Geschichte,
nicht als Last.
Mehr Verbundenheit mit dir –
du weißt wieder,
was dir guttut.
Echtes Gespräch, kein Verkaufsdruck
Was ist ein Klarheitsgespräch?
Was ist ein Klarheitsgespräch?
30 Minuten – kostenlos & unverbindlich
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst,
was dir jetzt hilft und ob – und wie – ich dich begleiten kann.
Ablauf, Termine und Investition sprechen wir offen und transparent an.
Kein Coaching.
Kein Verkaufsdruck.
Nur ein echtes Gespräch.
So läuft das Gespräch ab
- Ankommen: Du erzählst, was dich im Moment bewegt.
- Klären: Wir schauen, was jetzt sinnvoll ist.
- Überblick: Ich erkläre dir mögliche Formen der Begleitung – klar und verständlich.
- Entscheiden: Du spürst in Ruhe, ob es passt.
Wenn nicht, bekommst du eine ehrliche Rückmeldung oder Empfehlung.
Gut zu wissen
- Online (Video) oder telefonisch, auf Wunsch auch vor Ort
- Nach der Anmeldung erhältst du Zugang zu Communy. Dort öffnen sich begleitende Inhalte Schritt für Schritt.
- Die Unterlagen kannst du dir in Ruhe anschauen oder ausdrucken
- Vertraulich & wertschätzend
Ich begleite bewusst nur wenige Menschen gleichzeitig,
damit jede Begleitung
die Aufmerksamkeit und Tiefe bekommt,
die sie verdient.
Darum vergebe ich nur ausgewählte Termine pro Woche –
so kann ich wirklich präsent sein
und dich in deinem Tempo begleiten.
Wenn du spürst,
dass dich meine Begleitung anspricht,
vereinbare gern ein Klarheitsgespräch.
Und falls dein Wunschtermin gerade nicht sichtbar ist,
schreib mir einfach –
wir finden gemeinsam eine Lösung.
Häufige Fragen (FAQ)
Nein. Es ist Trauerbegleitung/Coaching: sicherer Raum, Rituale, alltagstaugliche Schritte. Bei Bedarf ergänzend zu Therapie möglich.
Nein. Ein ehrliches „So will ich nicht weitermachen“ genügt. Wir finden die nächsten machbaren Schritte gemeinsam.
Das vereinbaren wir individuell. Im Klarheitsgespräch besprechen wir Rhythmus, Dauer & Preis transparent.
Nur, wenn du willst. Ich achte auf Allergien/Unverträglichkeiten/Schwangerschaft/
Erkankung und erklären alles vorher. Bitte sprich mich gerne darauf an.
Nein. Raindrop ist separat buchbar (90 Min).
→ Mehr zu Raindrop
Wissenschaft & Haltung
Trauer ist ein Prozess – heute gut erforscht. Wenn dich Hintergründe interessieren:
trauerforschung.de bündelt aktuelle Erkenntnisse.
Meine Haltung: behutsam, klar, alltagstauglich. Du musst nichts leisten – ich halte den Raum, du findest deinen Weg.
Wichtig zum Schluss:
Haftung & Rahmen unserer Zusammenarbeit
Damit du genau weißt, was dich erwartet, findest du hier alle Informationen zum rechtlichen Rahmen meines Coachings.
Offenheit, Vertrauen und Klarheit sind mir wichtig – auch in der Zusammenarbeit.
Bitte nimm dir einen Moment Zeit, um alles in Ruhe durchzulesen.