Coaching mit Herz: Balance für Körper, Geist und Seele

💖 Dein Weg zu innerer Stärke, Gelassenheit und einem erfüllten Alltag.

Fühlst du dich manchmal überwältigt von Stress, Veränderungen oder dem Gefühl, dass etwas fehlt?

Manchmal zeigt sich dieses Gefühl als Trauer – leise, fast unsichtbar, aber tiefgreifend. Es kann der Verlust eines geliebten Menschen sein oder ein „Living Loss“: die stille Trauer um Lebenspläne, die sich nicht erfüllt haben, oder die Version von dir selbst, die du nicht mehr erkennst.

In meinem Coaching mit Herz unterstütze ich dich dabei, diese Belastungen anzunehmen, deinen Alltag neu zu strukturieren und wieder Stabilität und Leichtigkeit zu finden – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Für wen ist Coaching mit Herz geeignet?

Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn:

• 💔 du dich gestresst, überfordert oder innerlich unruhig fühlst.
• 💔 du Trauer oder stille Verluste mit dir trägst, die im Alltag oft keinen Platz finden.
• ✨ du nach klaren, alltagstauglichen Strategien suchst, um Struktur und Ruhe in dein Leben zu bringen.
• 🌿 du dich emotional und körperlich stärken möchtest.

Was dich erwartet:

In meinem Coaching biete ich dir einen geschützten Raum, in dem alles sein darf, was dich bewegt.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du deinen Alltag mit mehr Gelassenheit und Energie gestalten kannst.

1. Trauer und Klarheit:

• 💭 Raum für deine Trauer – sei sie sichtbar oder leise.
• 🌟 Ziele, die dir neue Perspektiven eröffnen.
• 🧘‍♀️ Verständnis für deine emotionalen Herausforderungen.

2. Routinen und Rituale entwickeln:

• 🌿 Praktische Strategien für den Alltag: Atemübungen, Achtsamkeitsrituale und Entspannungstechniken.
• 📅 Positive Routinen, die dir Halt und Struktur geben.
• 💖 Rituale für Trauerverarbeitung, um liebevoll mit deinen Gefühlen umzugehen.

3. Nachhaltigkeit schaffen:

• 🔗 Langfristige Integration in deinen Alltag.
• ✨ Pläne, die dich auch nach dem Coaching stärken.

Deine Ergebnisse nach dem Coaching mit Herz:

Nach dem Coaching wirst du spüren, dass:

• 🌈 du stressige Momente besser bewältigen kannst und dich emotional stabiler fühlst.
• 🌿 du Routinen entwickelt hast, die dir im Alltag Sicherheit und Halt geben.
• 💖 du deine Trauer als Teil deines Lebens annehmen kannst, ohne dass sie dich erdrückt.
• 🌟 du deinen Weg mit mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe gehst.
  

Warum Coaching mit Herz? 💖

Trauer und Stress sind Herausforderungen, die Zeit und Verständnis brauchen. Im HerzCoaching findest du:

🌿 Einen geschützten Raum: Alles darf sein – ohne Druck, ohne Bewertung.
✨ Individuelle Begleitung: Methoden, die genau auf dich abgestimmt sind.
🛠️ Alltagstaugliche Werkzeuge: Strategien, die sich leicht umsetzen lassen.

Wie läuft das Coaching ab? 🗓️

Kostenloses Erstgespräch:

💬 Wir lernen uns unverbindlich kennen und besprechen deine aktuelle Situation, Ziele und Fragen.

Individuelle Sitzungen:

Das Coaching umfasst in der Regel:

• 3 Monate: 6 Sitzungen à 60 Minuten (1 Sitzung alle 2 Wochen).
• Optionale Verlängerung auf 6 Monate: 12 Sitzungen für tiefere Begleitung.

Zwischen den Sitzungen:

📘 Du erhältst praktische Übungen, Arbeitsmaterialien und Rituale, die dich unterstützen und deine Fortschritte festigen.

Warum ich tue, was ich tue 💡

Meine persönliche Reise hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, in herausfordernden Zeiten nicht allein zu sein. Ob durch Stress, stille Trauer oder Veränderungen – ich begleite dich achtsam, einfühlsam und in deinem Tempo. 🤝

Bereit für den ersten Schritt? 🚀

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann.
👉 Jetzt unverbindliches Erstgespräch buchen.

Zu guter Letzt:

Haftungsausschluss und Zusammenarbeit.
Alles zu diesem Thema findest du, wenn du auf den Button klickst. Bitte unbedingt lesen!