Deine Selbstfürsorge Checkliste

Trage hier deine Daten ein, damit ich dir die Checkliste gleich zuschicken kann:

Inhalte der Checkliste:

• Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe
• Praktische Tipps für körperliche und emotionale Stabilität
• Rituale, die Sicherheit und Struktur schaffen
• Ideen für Freude und Perspektivwechsel

Mit dieser Checkliste kannst du bewusste Pausen im Alltag einplanen, dich selbst stärken und den ersten Schritt in Richtung Selbstfürsorge und innerem Frieden gehen. Lade sie jetzt herunter und starte noch heute!

💖 Dein Trauercoach mit Herz